OPIS MASAŻU
Masaż relaksacyjny to łagodna forma terapii, idealna na ucieczkę od codziennego stresu. Charakteryzuje się płynnymi, powolnymi ruchami, które mają na celu zrelaksowanie ciała i umysłu. Ten rodzaj masażu przynosi korzyści zarówno osobom aktywnym fizycznie, wspomagając regenerację i łagodząc zmęczone mięśnie, jak i tym, którzy prowadzą siedzący tryb życia, stanowiąc skuteczną profilaktykę przeciwko przykurczom i nieprawidłowej postawie ciała.
Korzyści:
- Poprawa Krążenia: Delikatne ruchy masażu pobudzają przepływ krwi, co poprawia odżywienie komórek i usuwanie toksyn z organizmu.
- Redukcja Stresu: Masaż relaksacyjny pomaga uspokoić układ nerwowy i zmniejszyć poziom kortyzolu, co skutecznie redukuje stres.
- Łagodzenie Napięcia Mięśniowego: Skupia się na rozluźnieniu spiętych mięśni, przynosząc ulgę w bólach pleców, karku i innych obszarów podatnych na napięcie.
- Lepszy Sen: Regularne sesje masażu mogą przyczynić się do poprawy jakości snu, pomagając osiągnąć głęboki i regenerujący odpoczynek.
- Harmonia i Spokój: Dzięki połączeniu dotyku i aromaterapii, masaż ten wprowadza ciało i umysł w stan wewnętrznej równowagi i spokoju.
Przebieg Sesji:
Podczas sesji masażysta wykorzystuje różnorodne techniki, takie jak głaskanie, ugniatanie i delikatne rozciąganie. Stosowane są również ciepłe oleje eteryczne, które potęgują uczucie odprężenia. Zabieg odbywa się w przyjemnej, spokojnej atmosferze, przy relaksacyjnej muzyce i przytłumionym świetle, co sprzyja całkowitemu wyciszeniu.Masaż może być wykonywany gorącą świecą lub przy użyciu olejków.
Czas trwania:
Sesja masażu relaksacyjnego zazwyczaj trwa od 60 do 90 minut, w zależności od indywidualnych potrzeb klienta.
Zalecenia:
- Przed masażem zaleca się unikanie obfitych posiłków.
- Warto przyjść kilka minut wcześniej, aby mieć czas na przygotowanie się do sesji.
